Mente treinada

As possibilidades de treinar o pensamento são infinitas; suas consequências são eternas.

No entanto, poucos se dão ao trabalho de dirigir o pensamento para canais que lhes tragam benefícios. Em vez disso, deixam tudo ao acaso.

Marden

Fatos e interpretações

Todo ego confunde opiniões e pontos de vista com fatos. Além disso, nenhum ego consegue estabelecer a diferença entre um acontecimento e sua reação a ele. O ego é sempre um mestre da percepção seletiva e da interpretação distorcida.

Apenas por meio da consciência - e não do pensamento - somos capazes de diferenciar entre fato e opinião. Somente por intermédio da consciência uma pessoa consegue ver o seguinte: esta é a situação e aqui está a raiva que sinto dela. Depois, compreende que existem outras formas de abordar aquela circunstância e maneiras diferentes de entendê-la e de lidar com ela.

Só com o uso da consciência conseguimos ver a totalidade da situação ou da pessoa em vez de adotarmos um ponto de vista limitado.

De "O Despertar de Uma Nova Consciência", Eckhart Tolle

"Porque muitas pessoas passam talvez 70% de suas vidas esperando por algo"

Sabedoria só pode surgir quando você acessa a dimensão do não pensar em você mesmo.

Os homens e mulheres sábios não têm nada que você não tenha.

Ele ou ela estão simplesmente atentos à dimensão da quietude, a dimensão do não pensar. É daí que toda sabedoria surge. O que também está em você.

Então, trazer isso à vida do dia-a-dia, mediante estar atento ao campo interior de energia do corpo. Estar alerta ao senso de percepção, em outras palavras ficar alerta ao presente sem pensamentos.

Algumas vezes ao dia olhe em torno do quarto em que você fica sentado. Isso requer um alto grau de estado de alerta, sim, mas isto está em você.

Então, periodicamente, mesmo que cinco segundos a cada vez, você traz o não-pensar. Não no seu sentido usual, mas aqui o não-pensar implica em mais consciência.

E então você percebe que a compulsão por pensar é somente um hábito profundamente estabelecido.

E não ouça a mente quando ela diz "não tenho tempo para estar no presente agora...". Nem mesmo dez segundos? Não é verdade. Ex.: Você espera o elevador e pressiona o botão. Está você se projetando mentalmente para onde quer chegar, ou está simplesmente ali? Está você imerso em pensamentos ou está usando essa oportunidade para simplesmente estar presente com seu inteiro ser, parado ali não esperando por nada?

Porque muitas pessoas passam talvez 70% de suas vidas esperando por algo. É sempre a próxima coisa a fazer que não foi totalmente terminada ainda. É sempre a próxima coisa a acontecer... "Eu estou esperando por isso...". Por que não usar todo o período de espera para estar presente? Então você entra no elevador e pressiona o térreo... E ele desce... Então há uma vivificação em seu inteiro campo de energia. E é lindo!

(...)

Eckhart Tolle

Vídeo: A Sabedoria na Vida Diária

http://www.youtube.com/watch?v=uqDWEy6ks0Q&feature=results_video&playnext=1&list=PL3D5C8C0948E922DB

Prática da concentração para desenvolver o Mental

Existe outro modo de auxiliar o desenvolvimento do corpo mental: a prática da concentração. 

A concentração é a arte de fixar a mente num ponto e conservá-la aí firmemente, não lhe permitindo que erre ao acaso e sem destino.

Devemos educar a nossa mente a pensar duma maneira firme e consecutiva, devemos evitar que as nossas energias mentais se esbanjem em mil pensamentos insignificantes, e que pousem frivolamente agora nisto, logo naquilo. 

Um bom exercício a aconselhar é seguir um raciocínio contínuo, no qual cada pensamento emerge naturalmente do pensamento que o precedeu, fazendo assim com que se desenvolva gradualmente as qualidades intelectuais que dão aos nossos pensamentos uma seqüência rigorosa e portanto essencialmente racional. 

Enquanto o mental assim funciona, seguindo os pensamentos com ordem e método, à medida que se sucedem uns aos outros, adquire simultaneamente novas forças que o tornam um instrumento digno para o trabalho ativo do Ego no mundo mental. 

Este desenvolvimento do poder de pensar com concentração e seqüência manifestar-se-á no corpo mental cujos contornos se tornarão definidos, o seu rápido progresso, no equilíbrio e na firmeza das suas faculdades; todos os esforços serão compensados pelos progressos que deles resultam.

Extraído de "O Homem e seus Corpos" 
Annie Besant

Como controlar o pensamento

Pensar é uma atividade que, na maior parte da humanidade, fixa a mente em coisas concretas, externas e visíveis. 

Quando a pessoa ainda não aprendeu que pode controlar o pensamento, este se torna desenfreado. E, quanto mais desenfreado, mais a mente se fixa em coisas externas e concretas e mais difícil se torna concentrá-la em coisas abstratas, elevadas. Assim, a mente se distrai, se dispersa e se mantém voltada para o que os sentidos apresentam. E muitas vezes a pessoa nem se dá conta da própria dispersão. 

Quem está consciente do próprio estado de dispersão e está em uma busca espiritual, quer concentrar-se, porque só assim consegue centralizar a energia mental e direcioná-la para os níveis mais elevados da existência. 

Entretanto, para conseguir concentrar-se, não basta simplesmente querer, nem mesmo fazer exercícios sistemáticos. A concentração só ocorre de fato quando a pessoa renuncia àquilo que a atrai, agrada ou contenta e se volta prioritariamente para a busca espiritual. 

No passado foram criados muitos exercícios de concentração adequados para a mente daqueles tempos. Mas em geral os que faziam os exercícios tinham uma vida organizada, harmoniosa, sadia e disciplinada. 

Não é o caso da maioria das pessoas de hoje. Atualmente, nossa civilização estimula o consumismo e uma forma de vida desordenada, comandada pelos desejos. Se alguém fizer hoje os exercícios de concentração criados no passado e viver como a maioria vive em nossos dias, cedendo aos apelos dos desejos, não conseguirá concentrar-se porque lhe faltará certo ascetismo na vida diária, imprescindível para a concentração. 

Além disso, com o passar dos tempos, a consciência e a mente humanas se desenvolveram e os vários níveis de consciência na mente se aproximaram. Portanto, os antigos exercícios de concentração não são mais adequados à mente atual. 

Quando se pratica o ascetismo, ou seja, quando se renuncia a tudo o que dispersa, quando se repele tudo o que não leva aos níveis espirituais, quando se controlam os próprios impulsos no dia a dia, a concentração pode finalmente ocorrer. 

Extraído do livro “Trabalho Espiritual com a Mente” – Trigueirinho 
Editora Pensamento 
Págs. 19 a 21
http://www.trigueirinho.org.br/textos/php/controlar_o_pensamento.php

O resultado de acolhermos os bons pensamentos

O resultado de só acolhermos pensamentos bons e úteis e de nos recusarmos a admitir pensamentos maus, será afluírem à nossa mente cada vez mais pensamentos bons, ao passo que os maus se abstém de aparecer.

O nosso mental, repleto de pensamentos bons e úteis, atuará como um ímã sobre todos os pensamentos semelhantes que nos circundam.

Quanto aos pensamento maus, sentir-se-ão repelidos por uma ação automática da própria mente, visto nos recusarmos obstinadamente a admiti-los.

A característica do corpo mental será portanto atrair todos os pensamentos bons que erram na atmosfera e repelir todos os pensamentos perversos; submeter os bons a um processo de aperfeiçoamento, tornando-os mais ativos e assim se irá enriquecendo com o material mental acumulado deste modo, ano a ano.

O homem e seus Corpos
Annie Besant

Os pensamentos atuam como ímã

Os pensamentos nobres purificam o corpo astral, mesmo quando não se trabalha conscientemente para  esse fim. 

Além disso, devemo-nos lembrar que este trabalho íntimo exerce uma influência poderosa sobre os pensamentos do exterior que o corpo astral atrai. Um corpo ao qual o possuidor permite responder habitualmente aos pensamentos malignos, atua como um ímã sobre todas as formas de pensamentos semelhantes que vagueiam no ambiente. O mesmo não sucede ao corpo astral puro que, pelo contrário, atua sobre esses pensamentos com uma energia repulsiva, e só atrai as formas de pensamentos de natureza idêntica à sua. 

O homem e seus Corpos 
Annie Besant

O Controlador é o Controlado

Nós temos que compreender o fato de que o controlador é o controlado. O pensamento criou o pensador separado do pensamento que então diz: "Eu devo controlar". Assim, quando vocês percebem que o controlador é o controlado, vocês eliminam totalmente o conflito. O conflito só existe quando há divisão. Nossa vida está em conflito porque nós vivemos com essa divisão. Mas essa divisão é falaciosa, não é real; ela tornou-se um hábito nosso, uma cultura nossa. 

Assim, quando percebemos esse fato (que o pensador é o pensamento) então todo o modelo do nosso pensamento sofre uma mudança radical e não há nenhum conflito. Essa mudança é absolutamente necessária se estamos meditando porque a meditação exige uma mente altamente compassiva e, portanto, altamente inteligente, com uma inteligência que nasce do amor, não do pensamento astucioso. 

 A Rede do Pensamento 

J. krishnamurti 

 http://www.krishnamurti.com.br