O estudo de nós mesmos através da auto-observação e da prática meditativa.
O silêncio
"O silêncio escuta, examina, observa, pesa e analisa.
O silêncio é fecundo. O silêncio é a terra negra e fértil,
o húmus do ser, a melodia calada sob a luz solar"
(José Saramago)